Babanov did it again! Climbing partners have bailed on him in the past few years, but Serg seems a perfect match because today, the two bagged the first ascent of Jannu's west ridge, in alpine style!

In other news: A season's end Pakistan climbing report, and an ExWeb special on the upcoming Olympic torch event, including new details from Nangpa La. Debriefs also arrived from Dhaulagiri reminding of an old summit controversy, and from Danielle Fisher who made waves by summiting Shisha via Inaki's 2006 route. HumanEdgeTech finally issued a Thuraya alert, which has led the provider to schedule a meeting for Monday, hopefully resolving the recent sat com problems.

مار، نوعی حیوان خزنده است که با حرکاتی خودش را با خزیدن به جلو می‌کشد.

در جهان نزدیک به بیش از ۲۰۰۰ نوع مختلف مار وجود دارد که در خشکی و زیر زمین و در آب و گاهی هم بر روی درختان زندگی می‌کنند. این خزنده، تقریباً در همه جای کره زمین به جز مناطق قطبی و برخی جزیره‌ها، یافت می‌شود.

مارهای زهر دار

با وجود فراوانی گونه‌های مار در جهان، فقط ۲۰ درصد از مارها، سمی هستند که معمولاً با وجود نشانه‌هایی از قبیل دم نازک و وجود دو دندان تیز توخالی که در ابتدایش سوراخی دارد شناسایی می‌شوند و بقیه مارها غیرسمی هستند. همچنین از این ۲۰ رصد مارهای زهردار، فقط ۷۵ درصد آنها قادر هستند با زهرشان انسان را از پا درآورند. دندان‌های نیش مارهای زهری، در فک بالای دهان آنها قرار گرفته و با غده‌های سمی که در سر مار قرار دارند در ارتباط هستند. با کشیدن دندان مار نمی‌شود برای همیشه با خیال آسوده از نیش مار زهری در امان بود چرا که دندان‌های نیش در دهان مارهای زهری مجدداً رویش می‌کنند. مار زهری به کمک این نیش‌ها زهر را به بدن شکار خود تزریق می‌کند و این گونه می‌کوشد تا جانش را بگیرد یا حداقل او را ناتوان و بی‌هوش سازد تا با خیال راحت به خوردن گوشتش بپردازد. تمام مارهای زهری علاوه بر نیش، دندان نیز دارند. در نتیجه، تمام مارهای زهری علاوه بر نیش زدن گاز هم می‌گیرند.

مار زنگی

از نوع مار زنگی نزدیک به ۱۲ نوع مختلف در جهان وجود دارد. مارهای زنگی را از زنگوله‌ای که در ته دم خودشان دارند به راحتی می‌توان تشخیص داد. هر چند دم این مار طوری ساخته شده است که در هنگام حرکت و جنبیدن صدای زنگ درآید ولی با این وجود صدای اصلی زنگوله دم مار بر اثر لرزش دم توسط خود مار، تنها زمانی انجام می‌پذیرد که مار از چیزی احساس خطر بکند.

افعی

افعی نیز که بیشتر در جنوب شرقی آسیا یافت می‌شود، همانند مار زنگی است. هر دوی آنها علاوه بر آنکه مانند مارهای دیگر از جلو حرکت می‌کنند، قادر به حرکت از سمت پهلو نیز هستند. افعی‌ها تنها مارهای زهری در اروپا هستند.

غذای بیشتر مارها، موش است.

منابع :

http://www.ewazstars.com/GOONAGOON.htm

http://en.wikipedia.org/wiki/Snake

دوره کارآموزی کوهپیمایی

تاریخ اجرا :

بعد از ظهر چهارشنبه تا جمعه هفته آینده ( ۲ الی ۴ آبان )

مدارک مورد نیاز : دو قطعه عکس ، کپی شناسنامه و کارت بیمه ورزشی

در پایان دوره گواهی نامه رسمی کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی ج.ا.ا اعطا می گردد.

تلفن هماهنگی و ثبت نام : ۰۹۱۲۱۴۶۸۶۱۸ بیاتی

انتصاب شما را به سمت سرپرستی کمیته روابط عمومی تبریک عرض نموده و از خداوند منان توفیق و سربلندی در امور محوله را آرزومندم .

رضا آموزگار

دوره کارآموزی سنگنوردی

تاریخ اجرا :

دوره اول ( 26و27/07/86- 03و04/08/86 )

دوره دوم (03و04/08/86 - 10و11/08/86 )

مدارک مورد نیاز : دو قطعه عکس ، کپی شناسنامه ، گواهی صحت و سلامت و کارت بیمه ورزشی

در پایان دوره گواهی نامه رسمی کارآموزی سنگنوردی فدراسیون کوهنوردی ج.ا.ا اعطا می گردد.

مسئول هماهنگی : سعید حمیدی 09127251664

باخبر شدیم که خانم لیلا اسفندیاری قصد دارند نخستین تلاش ایرانی را بروی نانگاپاربات انجام دهند :

اینجا را مشاهده نمایید ...

برای ایشان آرزوی موفقیت را از خداوند منان دارم .

عصر امروز جلسه ی تودیع و معارفه سرپرست جدید کمیته کوهپیمایی با حضور محمود شعاعی سرپرست فدراسیون ، اعضای کمیته کوهپیمایی ، مهدی داورپور و حاتمی سرپرست جدید برگزار شد . گزارش تصویری آن را در ادامه مطلب درج گردیده است ...

Buried! What a remarkable fall season it has been in Himalaya. Loads and loads of snow omitted all summit attempts except on Cho Oyu. Not even Shisha's central summit could be reached and Sunday a message arrived that Nives and Romano had to abort their summit push on Makalu as well. With that, all eyes were on Dhaulagiri - where Kinga and Dodo reportedly had to retreat after reaching 8157 meters.

خرسها پستاندارانی هستند با جثه بزرگ و تنومند و دم خیلی کوتاه که تقریبا در میان موها مخفی شده است. سر پهن و گردن کوتاه است. در دست و پا هرکدام پنج انگشت وجود دارد و از لحاظ طرز قرار گرفتن روی زمین کف‌رو هستند. رنگ از سفید در خرس قطبی تا قهوه‌ای و قهوه‌ای تیره و مایل به سیاه در سایر گونه‌ها تفاوت می‌کنند. دندانهای آسیای بالا با سطح زیاد ولی برجستگیهای روی دندان کند و صاف هستند.

خرس قهوه ای

خرس قهوه‌ای حیوانی است بزرگ و تنومند که طول بدن بالغها ممکن است به 2 متر و وزن آنها به 480 کیلوگرم برسد. سر پهن و پوزه کوتاه و گوش نسبتا کوچک و راست و گرد و چشمها نسبتا کوچک و گردن کوتاه و کلفت است. دستها و پاها بلند و کلفت و هرکدام با پنج چنگال و پاها از دستها بلندتر هستند. دم خیلی کوچک و تقریبا در زیر موها مخفی شده است.

بدن از موهای انبوه و زبر و بلند پوشیده شده است. رنگ موها از قهوه‌ای تیره تا قهوه‌ای زرد و خاکستری تغییر می‌کند. گاهی لکه کوچکی با رنگ روشن در سینه دیده می‌شود. جمجمه بزرگ و حجیم با فکهای قوی ، طول کندیل و بازال در نرها بین 418 - 261 میلیمتر و در ماده‌ها 258 تا 373 میلیمتر ، پهنای زیگوماتیک در نرها 175 تا 277 و در ماده ها 147 تا 247. طول ناحیه پوزه تقریبا به اندازه جعبه جمجمه است. محل زندگی و تغذیه خرس قهوه‌ای در ایران در نواحی جنگلی کوههای البرز و کوههای زاگرس زندگی می‌کند. تعداد آنها در سالهای اخیر بسیار کم شده است. خرسها از غذاهای مختلف گیاهی و حیوانی تغذیه می‌کنند. غذای اصلی آنها از قسمت سبز گیاهان و میوه‌ها و حشرات و مهره‌داران کوچک تشکیل می‌شود. به لانه‌های زنبور عسل و کندوهای آنها دستبرد زده و عسل آنها را می‌خورند. خرسها ممکن است با شکستن شاخه درختها و خراب کردن کشتزارها خساراتی به بار آورند.

تولید مثل

جفت‌گیری معمولا در تابستان انجام می‌شود و در این هنگام میان نرها نزاع می‌شود. دوران آبستنی در حدود 7 ماه است و بچه‌ها اوایل تا اواسط زمستان و زمانی که ماده در لانه دوران خواب زمستانی را می‌گذراند متولد می‌شوند. بچه‌ها بعد از یک ماه چشم باز می‌کنند. در ابتدا رشد آنها خیلی کند است و بعد از اینکه از لانه بیرون آمدند به سرعت رشد می‌کنند. خرسها در سال سوم زندگی از لحاظ جنسی بالغ می‌شوند. خواب زمستانی شروع و مدت خواب زمستانی در خرسها با ارتفاع و آب و هوای محل زندگی آنها بستگی دارد. در نقاط کم ارتفاع و گرم ممکن است اصولا خواب زمستانی نداشته باشند. خرسها قبل از خواب زمستانی تغذیه زیاد کرده و لایه ضخیمی از چربی در زیر پوست آنها ذخیره می‌شود. معمولا با ریزش اولین برف در داخل لانه مستقر می‌شود هنگامی که لانه بوسیله برف کاملا پوشیده می‌شود فقط سوراخ کوچکی لانه را به محیط خارج مربوط می‌سازد. پراکندگی در ایران خرس قهوه‌ای در ایران در نواحی جنگلی کوههای البرز و زاگرس زندگی می‌کند. در خراسان ، آذربایجان ، کرمانشاه ، لرستان ، کردستان ، همدان و اصفهان گزارش گردیده‌اند. پراکندگی جهانی در اسپانیا ، فرانسه ، ایتالیا ، یونان ، ترکیه ، عربستان ، ایران و آمریکای شمالی گزارش شده است.

خرس سیاه یا خرس هیمالیایی

خرس سیاه در اندازه کوچکتر از خرس قهوه‌ای است. صورت نسبتا باریک است و گوشها بزرگ و لوله‌ای شکل و بطور واضح از داخل موها خارج شده‌اند و بدو طرف پهلوهای سر امتداد پیدا می‌کنند. دستها و پاها به ضخامت خرس قهوه‌ای نیست. کف پا برهنه است و چنگالها خیلی بلند نشده و خمیده و به رنگ سیاه هستند. موهای بلند بدن و به رنگ قهوه‌ای تیره متمایل به سیاه و براق هستند. جمجمه حجیم ولی کمی کوچکتر از جمجمه خرس قهوه‌ای است. پوزه پهن است. محل زندگی و تغذیه از لحاظ طرز زندگی این خرس خیلی شبیه خرس قهوه‌ای است با این تفاوت که خرس سیاه بیشتر برای زندگی روی درخت آماده شده است، جثه کوچکتر و طرز قرار گرفتن چنگالها این حیوان را برای بالا رفتن از درخت مساعد ساخته است. خرس سیاه از گیاهان سبز ، میوه‌ها ، حشرات ، عسل و همچنان مهره‌داران کوچک مانند پرندگان و جوندگان تغذیه می‌کند. خیلی کم به حیوانات دیگر حمله می‌کند. جفت‌گیری در اوایل بهار و اوایل تابستان صورت می‌گیرد و بچه‌ها اوایل تا اواسط زمستان متولد می‌شوند. پراکندگی در ایران خرس سیاه در ایران تاکنون از بلوچستان و کرمان و بم گزارش شده است.

پراکندگی جهانی

گُرگ (نام علمی: Canis lupus) پستانداری گوشتخوار از خانواده سگ‌سانان است. گرگ‌ها در قدیم در همه جهان پراکنده بودند ولی امروزه تنها در خاور میانه، اوراسیا و امریکای شمالی دیده می‌شوند.

در ایران هم گرگ های مختلف وجود دارد 1 نمونه آن گرگ خاکستری ایرانی می باشد. گرگ سگسانی است بزرگ شبيه به سگ با دم افتاده. رنگ گرگ متغير است ولی بطور کلی خاکستری و زرد يا قهوه‌ای مخلوط با موهای سياه می باشد. انفرادی يا جفت زندگی می کند وگاهی بصورت يک خانواده يا گله‌ای که از چند خانواده تشکيل شده ديده می‌شود. معمولاً در روز شکار می‌کند، بویژه صبح زود به گله گوسفندان حمله می‌کند، و گاهی هم شبها به آغل گوسفندان حمله می‌کند.

گرگها معمولاً زير ريشه و تَنهِ درختان افتاده و يا حفرهايی که بوسيله جانوران ديگر ساخته شده بسر می‌برند، احياناً در سوراخ کوه‌ها نيز آشيانه می گيرند، گرگها در جلگه‌ها و جگنلها و مناطق کوهستانی ديده می‌شوند. گرگ حيوانی بسيار خطرناک است. اگر زياد گرسنه باشد گاهگاه انسان را نیز مورد حمله قرار می دهد.

گرگ خاکستری :

این گوشتخوار بسیار با هوش به صورت اجتماعی و در گروههای 20 تایی زندگی می‌‌کند. در داخل هر گروه یک جامعه طبقاتی بخوبی تنظیم شده وجود دارد که توسط یک نر و ماده غالب هدایت و رهبری می‌‌شود، گروههای خانواده گرگها، قلمرو گسترده‌ای را تا 1040 متر مربع (400 مایل مربع)اشغال می‌‌کنند. اعضاء یک گروه (گله) برای ردگیری، محاصره و کشتن طعمه‌های بزرگ مثل گوزن کانادایی با همدیگر همکاری می‌‌کنند.

عصر امروز چند نفر از اعضای کمیته کوه پیمایی فدراسیون برای عیادت از محسن نوری (سرپرست کمیته کوهنوردی) که مدتی است پس از انجام عمل جراحی در منزل بستری میباشد ، به دیدار ایشان رفتند . در این دیدار عباس بیاتی (سرپرست کمیته) ، استاد ناژداکی (دبیر کمیته و از پیشکسوتان کوهنوردی ایران) ، فریدون اعلائی (مسئول بخش پژوهش و تحقیق کمیته) و رضا آموزگار (مسئول رایانه کمیته) حضور داشتند که موجب خوشحالی و استقبال گرم محسن نوری و همسر گرامیشان قرار گرفت . حال عمومی ایشان خوب می باشد . محسن نوری و همسرشان از مربیان و پیشکسوتان کوهنوردی کشور هستند .

در ادامه مطلب گزارش تصویری این دیدار درج گردیده است .

K2 got its latest summit ever; a 72 year old space engineer bagged Cho Oyu; Jannu route is set. AdventureStats ended its remarkable Everest analyze, and HumanEdgeTech showed how to cut Thuraya costs in half. Also; after 13 years on the road, Jason Lewis was due to arrive at Greenwich at 10am on Saturday - completing the first ever human-powered circumnavigation of the globe.

شصتمین نشست ماهانه ی انجمن کوه نوردان ایران روز 18 مهر ماه از ساعت 17 تا 20 در خيابان استاد نجات اللهی(ويلا)، نبش خيابان ورشو، مرکزسازمان های غيردولتی شهرداری، سالن آمفی تئاتر شماره2 برگزار می شود.
موضوعات این نشست عبارتند از:
اخبار داخلی
گزارش هیات مدیره
دیدار با مهدی اعتمادی فر، فاتح قله 8608 متری گاشربروم 1
آشنایی با محمد تاجران، دوچرخه سوار و جهانگرد ایرانی
افطار
آشنایی با غارنورد انگلیسی، سیمون بروکس
میزگرد درباره ی صعود های دیواره علم کوه در تابستان 1386

شرکت برای همه علاقه مندان آزاد است.

پ.ن :

روز چهارشنبه ۱۸ مهر ماه، در شصتمین نشست ماهانه انجمن کوهنوردان ایران سیمون بروکس، غارنورد مشهور انگلیسی گزارش مختصری از برنامه های غارنوردی اجرا شده در ایران، هند و پاکستان به همراه نمایش فیلم ارائه خواهد کرد.
همچنین سیمون بروکس در روز چهارشنبه ۱۸ مهرماه از ساعت 16 الی 18 برنامه آموزشی آشنایی با غار و غارنوردی را در محل باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند خواهد داشت که پیش مقدمه ای از کلاسهای سال آینده غارنوردی در ایران است.

Denis and Serguey have summited K2 - this is the first K2 north side summit in 11 years, and the latest K2 summit ever.

Go to www.K2Climb.net!

• برگزاری دوره ی آموزشی "امداد کوهستان در شیب زیاد" در آبان ماه 1386
• برگزاری دوره ی آموزشی "بقا در طبیعت" در آبان  ماه 1386
• فراخوان نمایشگاه عكس دورنماهای دماوند
• دوره آموزشی "نقشه خوانی و مسیریابی در کوهستان با "GPS در آبان  ماه 1386
• اردوی آموزش جستجو و نجات و صعود قله­ی آراگاتس

در ادامه مطلب ...

The God of Rain festival Indra Jata kicked off last week to celebrate the end of the monsoon season just as a snow storm pinned down most Himalaya climbers. Still, the range managed to get its first summits and a number of summit pushes are on this very weekend.

جمعه بعد از ظهر 6 مهرماه 1368 – هنگامی که تلویزیون تعداد بسیار زیادی بیننده را به خود جذب می نماید.- به مناسبت بزرگداشت 8 سال دفاع مقدس  شاهد فیلم پر از عشق و شور شهدای دوران جنگ حماسی ایران و در عین حال سخیف به لحاظ معرفی کوهنوردان و اصول کوهنوردی بودیم.

در این فیلم شاهد قربانی نمودن ورزش کوهنوردی و کوهنوردان حرفه ای توسط دست اندر کاران تهیه این فیلم هستیم تا آنجا که کوهنوردان حرفه ای افرادی پست ، پول پرست ، ضد ارزشهای متعالی و انسانی انقلابی و جنگ ، غیر اخلاقی و ... معرفی می شوند....

از سایت همطناب . برای ادامه اینجا را بخوانید ...

Application deadline approaching - register by October 7

Register now for the Banff Adventure Filmmakers' Seminar, an intensive seven-day session from Thursday, November 1 to Wednesday, November 7.

Join seminar leaders Richard Else and Michael Brown and take your next adventure film to a new level! This seminar is designed for filmmakers, directors, and producers.

گزارش همشهری درباره تغییر ارتفاع کوهستان های ایران

دماوند کوتاه شد ، زاگرس قد می کشد

گروه همشهری : بر اساس اعلام سازمان نقشه برداری کشوری و منابع معتبر زمین شناسی ارتفاع کوهستان های ایران در حال تغییر است . پژوهشگران سازمان نقشه برداری کشوری اعلام کردند که ارتفاع واقعی قله دماوند بیش ار ۶۱ متر از ارتفاع پیشتر اعلام شده در منابع جغرافیایی کمتر است . از سوی دیگر در یافته های معتبر جغرافیایی اشاره شده که ارتفاع کوهستان های زاگرس سالانه ۱۲ میلی متر بلندتر می شود .

به گزارش ایسنا ، پژوهشگران سازمان نقشه برداری کشور طی تحقیقی چند ماهه با تکمیل نقاط ارتفاعی دماوند ، ارتفاع ثقل قله دماوند را که پیش از این در کتاب ها و منابع جغرافیایی ۵ هزار و ۶۷۱ متر عنوان شده است ، ۵ هزار و ۶۰۹ متر و ۲۰ سانتیمتر اندازه گیری کردند .

یعقوب حاتم چوری ، کارشناس نقشه برداری زمینی اظهار کرد : هدف اصلی این طرح اندازه گیری ثقل به عنوان کمیتی فیزیکی بود که مطالعات آن در پروفیلی با ۵ ایستگاه در نقاط ۲ هزار متری تا ۵ هزار و ۶۰۰ متری انجام شد و در نهایت با اختلاف ۶۸ متر و ۸۰ سانتیمتر ، ارتفاع ثقل قله دماوند ، ۵ هزار و ۶۰۹ متر و ۲۰ سانتیمتر اندازه گیری شد .

از سوی دیگر قابل توجه است که در منابع معتبر زمین شناسی اشاره شده که به دلیل نفوذ سپر عربستان به زیر جلگه خوزستان و فشاری که این سپر به پوسته جنوب غرب ایران وارد می کند ، رشته کوه زاگرس در حال رشد مداوم بوده و به طور متوسط سالانه ۱۲ میلی متر به ارتفاع این رشته کوه بزرگ و جوان ایران افزوده می شود .

افزایش ۱۲ میلی متر در سال دقیقا معادل رشد ناخن انسان است . به خاطر فشار مداوم سپر غربی و ادامه کوه زایی در زاگرس این رشته کوه تفاوت ژئومورفولوژیک قابل توجهی نسبت به رشته کوه فرسوده و پیر البرز دارد . در البرز دره ها به شکل V بوده ، خط الراس ها ملایم ، پرتگاه ها کم شمار و آبشارها کم ارتفاع هستند . در حالی که در زاگرس دره ها مشابه به حرف U هستند یعنی دامنه های پرتگاهی دارند ، بلندترین آبشارهای ایران در این رشته کوه واقعند و خط الراس ها اغلب ستیغ های بسیار سخت گذرند .

بر مبنای نظریه سطح اساس همه کوهستان های بلند در نهایت به خاطر فرسایش مداوم به صورت رسوبات رودخانه ای و بادی روانه اعماق دریاها خواهند شد ، مگر اینکه در حد فاصل چین خوردگی و فرسایش کامل یک کوهستان باز هم چین خوردگی جدید رخ دهد . این موضوع به صورت خفیف برای زاگرس در حال انجام بوده اما برای البرز رخ نداده است ، یعنی البرز روز به روز فرسوده تر و کم ارتفاع تر می شود در حالی که رشد ارتفاع در زاگرس ادامه دارد .

بخش خبری رادیو تهران : بر اساس تازه ترین تحقیقات سازمان نقشه برداری کشور که در حدود ۲ ماه به طول انجامید ارتفاع قله دماوند را ۵۶۰۹ متر و ۲۰ سانتیمتر اعلام نمودند .

پ.ن : منابع مختلف اندازه‌های گوناگونی برای ارتفاع قلهٔ دماوند از سطح دریا ذکر کرده‌اند. به نقل از درگاه ملی آمار، ارتفاع این قله ۵٬۶۱۰ متر است ؛ منابع دیگر، از جمله پایگاه ملی داده‌های علوم زمین ایران و وبگاه رصدخانهٔ زمین ناسا، ارتفاع ۵٬۶۷۰ متر و ۵٬۶۷۱ متر را نیز برای قلهٔ این کوه ذکر کرده‌اند. دایرةالمعارف فارسی فهرستی شش موردی از ارتفاع‌هایی که برای این قله آمده‌است ذکر می‌کند که از ۵٬۵۴۳ تا ۶٬۴۰۰ متر می‌رسد.

تنها ۳ روز تا آخرین مهلت ثبت نام کاندید های پست ریاست فدراسیون کوهنوردی باقیست و فقط ۳ نفر ( جواد گیاه شناس ، رضا لیامی و کامبیز بابائی) ثبت نام نموده اند . جای تعجب دارد که هیچ کدام از وبلاگ های حوزه کوه و کوهنویسی هیچگونه واکنشی به این سردی ثبت نام نکرده اند ! از مدیریت گروه ورزشی ( کوهنوردی ) وبلاگ های پرشین بلاگ گرفته تا وبلاگ های حوزه کوهنوردی فعال در بلاگفا ، بلاگ اسکای و ... و تنها وبلاگ کوهنوشت به درج اخبار ثبت نام پرداخته است . بنظرم مهمترین رخدادی که در حال حاضر در جامعه بیمار کوهنوردی در حال وقوع میباشد بحث انتخابات ریاست فدراسیون است که انگار از دید کوهنویسان یک مسئله کم اهمیت بشمار میرود ! وبلاگ های دیده بان کوهستان ، برج سینا ، تهران کوه ، کلاغ ها ، سرود کوهستان و ... سکوتی تعجب آوری را درباره این مسئله اختیار کرده اند که جای سوال دارد . آیا منتظرند تا انتخابات به پایان برسد و شروع به نوشتن مطالبی انتقاد آمیز از عملکرد فدراسیون شوند ؟ آیا بهتر نیست با نوشتن ایده ها و نظرات خود و دادن طرح در هرچه بهتر برگزار شدن این انتخابات کمکی کنید تا فرد لایقی به سمت ریاست فدراسیون منصوب گردد ؟ سکوت در کوهنویسان به چه معنیست ؟

وقتی یک نوشابه میخورید، چه اتفاقی میافتد؟

10 دقیقه بعد: 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدنتان میشود. میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمیشوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی میگیرد و شیرینیاش را خنثی میکند.

20 دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین میشود. کبدتان شروع میکند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود.

40 دقیقه بعد: حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمکهایتان گشاد میشود، فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها میکند. گیرندههای آدنوزین مغز حالا بلوک میشوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری کنند.

45 دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا میکند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد میکنند، تحریک میشوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی میشود.

بعد از 60 دقیقه: اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی میچسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند. میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث میشوند.

مدتی بعد: کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل میشود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع میشود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیتها نیز از دست میرود.

مدتی بعدتر: کمکم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش میکند و نوبت به افت قند میرسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک پذیر میشوید یا خیلی کرخت و بیحال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید، دفع کرده اید؛ آبی که میشد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین میرود و شما هوس یک نوشابه دیگر میکنید.       

نوشابه خورترین ملت جهان

سرانه مصرف نوشابههای گازدار در ایران ۴۲ لیتر است. با مقایسه این آمار با آمار دیگر کشورهای جهان به این نتیجه وحشتناک میرسیم که ما در سرانه مصرف نوشابه هاى گازدار مقام اول را در جهان پیدا کرده ایم. برای این که بیشتر وحشت کنید، بد نیست بدانید که:

1) میانگین مصرف نوشابه های گازدار در دنیا برای هر فرد 10 لیتر است.

2) در بیست سال اخیر، مصرف نوشابه هاى گازدار در كشور، نزدیك به ۱۵درصد رشد داشته است.

3) در طی این بیست سال، مصرف شیر و لبنیات، تنها حدود یك دهم درصد رشد كرده است.

4) سرانه مصرف لبنیات در ایران كمتر از یك سوم استاندار جهانی است.

5) طبق آمار، ۹۰ درصد كودكان ۲۴ ماهه تا ۱۲ساله کشورمان، روزانه حداقل یك بار پفك و نوشابه مصرف كرده اند.

6) 25 درصد از كودكان ایرانى به نوعی با سوء تغذیه دست به گریبانند.

7) یک سوم از مرگ و میرهای کشور به علت بیماریهای قلبی عروقی است كه یکی از عوامل اصلی بروز آن، تغذیه غلط است.

با تشکر از حمید دادرس برای ارسال این مطلب

Another packed week at ExplorersWeb. Summit pushes are brewing in Himalaya; the Antarctica 2007 list of expeditions is up; Tormod had to leave Abora III and fall climbing had its first fatality this season. Jannu climbers are trekking through insurgent parts of Nepal, while Denis and Serg are weathering a storm after almost topping out on their K2 acclimatization climb.